29 nov. 2015

Abdominales con mancuernas para adelgazar | Dia 1 #abs21dia

Hola máquinas! Empezamos nuevo programa de entrenamiento ABDOMINALES en 21 DIA o ABS21! 3 semanas con mejores rutinas para adelgazar abdomen, reducir cintura, ponerse en mejor forma antes de las fiestas navideñas! Vamos con todo, les deseo mucha suerte!
Más detalles acerca del programa te dejo en el video INTRODUCCION en caso de si lo perdiste haz click aquí
Videos útiles y mensionados:
Cómo eliminar GRASA en la cintura https://goo.gl/Itwh3L
Mi canal con las recetas saludables https://goo.gl/V0uUVN
Abdominales HIPOPRESIVOS BENEFICIOS + CONTRAINDICACIONES https://goo.gl/1dsEu0
Guiso de esparragos para comer en la NOCHE https://goo.gl/TLBx8B



Disfrutan la rutina, comentan, comparten con sus familiares e invitan a sus amigos a participar en el último reto del año! Luego espero sus fotos inspiradoras con el progreso, así que vamos máquinas!

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