19 nov. 2015

Progreso de Valentina - fotos antes y después

Hello máquinas! Se acerca nuevo reto Abdominales en 21 día, así que necesitamos extra motivación, inspiración y empujon para empezar los cambios! Hoy les tengo nuevo progreso de Valentina en su historia comparte la importancia de hacer ejercicios y comer saludable por su bien estar, la salud es lo primero!

Valentina:

Hola elena aquí va mi historia y mi progreso me llamo valentina y tengo 25 años sabes yo antes comía pura comida chatarra y tomaba como 3 litros de bebida en realidad comía lo que quería por que como yo soy flaca y nunca e engordado con suerte una pequeña pansita y todo el mundo me decía come si tu no en gordas a ti lo que te hace falta es engordar brazo y pierna

sabes nunca me e sentido conforme por que soy  plana y no tengo poto ni pechuga pero ya me acostumbre sabes lo que hizo que cambiara la comida chatarra por la saludable y que decidiera hacer ejercicio todo partió cuando me empecé a sentir mal   me cansaba con solo caminar y lo único que quería era sentarme así que dije tengo que hacer algo por mi vida  aun que la gente me decía estas regia par que hacer ejercicio 

yo no los tome en cuenta y en pese a buscar en internet  y hay te encontré elena  y después de que te encontré llevo 1 mes asiendo ejercicio y comiendo sano  hice el retocardio no e visto mucho resultado en mi cuerpo pero en la salud si ya no me canso al caminar y estoy mas alegre y mas agil todo gracias a tu ejercicio y consejo me siento mucho mejor a qui van mis fotos del antes y despues 

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Si quieres compartir tu progreso espero tu email a lenamagnat@mail.ru con asunto PROGRESO, con las fotos "antes" y "después" en buena calidad con su rostro y resumen de su historia del éxito! Comparte tu experiencia, conviertate en un ejemplo a seguir y motiva a los demás!

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Elena Malova

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