11 nov. 2015

Yoga para ABDOMINALES para avanzados 30 min

Namaste máquinas yoguis! Hoy les comparto nueva secuencia de vinyasa yoga para los abdominales y para los niveles intermedio y avanzado. La rutina es bastante intensa, dinámica, entretenida, así que prepárate sudar y a la vez despejar la mente. Si eres principiante pincha aquí para probar secuencia para abdominales para los principiantes.
Les dejo videos tutorial mensionados en el video:
Parada de manos entrenamiento haz click aquí
Parada de manos tutorial paso a paso haz click aquí
Parada de cabeza haz click aquí
Parada de cabeza tripode haz click aquí



Más yoga puedes econtrar en la sección:
YogaMes - 20 rutinas diferentes para practicar durante un mes, aprender sobre pranayamas, mudras y mejorar la condición en general
Yoga - más de 100 secuencias para todos los niveles desde principiante hasta avanzado, puedes elegir rutinas al azar y practicar en la casa, también encontrar tutorial para algunas asanas en particular.
Mi youtube canal con ejercicios - Suscríbete
Mi youtube canal de cocina - Suscríbete
Mi instagram Sígueme @elenamalova_com
Mi facebook Novedades haz click
Mi twitter haz click
 
Elena Malova


No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Apoyar este blog