1 dic. 2015

Abdominales parados CARDIO de 30 min | Día 2 #abs21

Hello máquinas! ¿Listos para nueva rutina de abdominales parados acompañada con mega cardio? Aquí está nuevo entrenamiento entretenido y muy efectivo para tu abdomen plano!
Tutorial de Abdominales HIPOPRESIVOS BENEFICIOS + CONTRAINDICACIONES https://goo.gl/1dsEu0
Licuado (batido) verde para ADELGAZAR https://goo.gl/kVAlaV
Mejora tu FLEXIBILIDAD https://goo.gl/590ZE9
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Rutina de SUGERENCIA para mañana el día libre https://goo.gl/PPQ8do




Esta rutina es para todos, pero en especial para las personas con unos problemas con la espalda cuando es imposible realizar ejercicios para los abdominales en el piso acostados sobre la espalda. Abdominales de pie es gran alternativa, además es divertido y muy efectivo para entrenar tanto adomen como todo el cuerpo, así que anímanse, vamos con todo!
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Elena Malova

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