29 ene. 2016

Vinyasa yoga INTERMEDIO/AVANZADO clase completa español

Namaste! Es el último día del RETO YOGA 2016, espero que se divirtieron mucho con las rutinas durante esas tres semanas, siguen practicando, repiten las secuencias, así van a lograr los cambios y notar el progreso! Y hoy les tengo secuencia para nivel 2-3, bastante intensa, entretenido y para todo el cuerpo!
Todas rutinas del reto puedes encontrar aquí https://goo.gl/Fgf2Gu
Reto de Yoga 2015 aquí https://goo.gl/B4LsIs
TODAS rutinas de yoga aquí https://goo.gl/j8QS6A
Para aclarar todas tus dudas acerca de la práctica te dejo aquí las respuestas a tus preguntas junto con el calendario del reto http://goo.gl/zUO3xO
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Elena Malova

Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona de http://www.elenamalova.com/ será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte. Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios 


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