14 ene. 2016

YOGA intermedio/avanzado | Vinyasa dia 5

Hello máquinas yoguis, namaste! Hoy les tengo potente secuencia de vinyasa yoga para nivel intermedio, avanzado con variedad de asanas para todo el cuerpo. Si esa secuencia te parece muy intensa más abajo puedes encontrar las rutinas de sugerencia :)
Para aclarar todas tus dudas acerca de la práctica te dejo aquí las respuestas a tus preguntas junto con el calendario del reto http://goo.gl/zUO3xO
Rutina de SUGERENCIA para principiantes https://goo.gl/Trr4gu
MI LIBRO "50 asanas para empezar" puedes ver y comprar aquí http://goo.gl/gLcp2J
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Elena Malova

Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona de http://www.elenamalova.com/ será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte. Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios

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